Detalles, Ficción y pausas activas en oficina
Siguiendo principios como flexión de rodillas al sublevar objetos, apoyar la espalda recta al sentarse y cambiar regularmente de posición se puede acorazar la columna vertebral y realizar tareas con menos esfuerzo.Estos breves descansos en la marcha profesional, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran dif